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Guacamole Tropical

Guacamole Tropical


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Ingredientes

  • 3 aguacates maduros medianos, triturados
  • 2 tazas de piña finamente picada
  • 1 tomate mediano, sin semillas y picado
  • 2 jalapeños, sin semillas y picados
  • 1/3 taza de cilantro fresco picado
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta

Direcciones

En un tazón pequeño, machaca 2 aguacates. Agregue la piña, el tomate, los jalapeños, el cilantro, el jugo de limón, el ajo, la sal y la pimienta. Pica en trozos grandes el aguacate restante; revuelva suavemente con el guacamole. Sirve con totopos.

Tabla nutricional

Porciones8

Calorías por ración148

Equivalente de folato (total) 73 µg 18%


Guacamole tropical saludable para el Cinco de Mayo

Hurra por el Cinco de Mayo, un día dedicado a disfrutar de la comida, la bebida y divertirse con amigos y familiares. Probablemente esté planeando una fiesta con múltiples rondas de margaritas, tazones interminables de chips de tortilla, enchiladas y todo lo relacionado con las deliciosas comidas de México.

El Cinco de Mayo no tiene por qué estar asociado con disfrutar de opciones poco saludables, aún puede disfrutar de todos los platos tradicionales en este día sin sobrecarga calórica. Mi guarnición favorita de esta temporada es el guacamole. Está lleno de grasas saludables, fibra, potasio, vitamina E, vitamina K, cobre, ácido fólico y vitamina C, además de que tiene un sabor increíblemente fresco y ligero.

El guacamole a menudo puede tener una mala reputación por ser alto en grasas y calorías, pero en realidad es bastante rico en nutrientes. Si está atento a los números, compruebe varias variaciones que reducirán las calorías por porción, lo que lo convierte en una guarnición que todos pueden disfrutar.

Mi forma favorita de disfrutar la salsa de guacamole es con una porción de verduras frescas y crujientes, como calabacín en rodajas diagonales, pepinos, zanahorias, apio y pimientos rojos, ¡o incluso hojas de nori asadas ricas en yodo para los aventureros! Por supuesto, puede servir guacamole con chips de maíz tradicionales, pero si lo hace, opte por una variedad horneada o haga la suya propia poniendo tortillas de maíz cubiertas con aceite de oliva y sal marina en el horno hasta que estén crujientes.

Si desea preparar su guacamole con anticipación o almacenar lo que sobró, coloque limones en rodajas finas sobre el guacamole para reducir la oxidación. Cuando el guacamole se ponga marrón en la capa superior, lo que seguramente sucederá debido a la rápida oxidación, no se preocupe, aún tendrá un buen sabor.

Este guacamole cremoso es fácil de hacer, con menos de 10 ingredientes.

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo total: 20 minutos

1/4 taza de menta fresca picada

1/4 taza de cilantro fresco picado

1/4 cucharadita de sal marina (ajustar al gusto) 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida (ajustar al gusto)

Plátano: Reemplace 1 aguacate con 1/2 plátano maduro para un toque extra cremoso y dulce. Triture el guacamole como lo haría con el aguacate.

Guisantes: Reemplace 1 aguacate con 1 taza de guisantes verdes cocidos y triturados para obtener un sabor naturalmente dulce que también aumenta las proteínas por porción.

Instrucciones: Coloque la pulpa de aguacate pelada y sin hueso en un tazón para mezclar, que puede funcionar como tazón para servir. Con el dorso de un tenedor, machaca el aguacate hasta que quede cremoso.

A continuación, agregue la piña picada, la cebolla morada, los tomates, el cilantro, el perejil, la sal marina, la pimienta negra, la pimienta de cayena, el comino y los jugos de limón y lima. Revuelva para combinar y ajuste los condimentos al gusto.

Servir inmediatamente. Si va a servir más tarde, exprima jugo de limón adicional en la capa superior del aguacate, colóquelo en un recipiente hermético y guárdelo en el refrigerador hasta el momento de servir.

Por porción (2 cucharadas): Calorías 88 Grasas 7 g (monoinsaturadas 5 g, poliinsaturadas 1 g, saturadas 1 g) Sodio 63 mg Potasio 284 mg Carbohidratos 6 g Fibra 4 g Azúcares 2 g Proteína 1 g Vitamina A 3% DV Vitamina C 19% DV Calcio 1% DV Hierro 2% DV


Nuestras mejores recetas de guacamole

Desde recetas clásicas elaboradas con solo un puñado de ingredientes frescos hasta tomas creativas cargadas de complementos, estas sencillas recetas demuestran que no hay forma incorrecta de hacer un tazón de guacamole.

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Guacamole Tradicional

El mejor guacamole deja brillar la suave cremosidad del aguacate maduro. Esa es la razón por la que la toma tradicional de Marcela y rsquos mantiene los complementos al mínimo. Ella usa solo cebolla, cilantro, jugo de limón, sal y pimienta.

Guacamole

¿Hack fácil de Alton & rsquos para hacer guacamole? Use su machacador de papas para romper el aguacate y mezclarlo con el jugo de limón y las especias. Hace un trabajo rápido de este dip & mdash que agrada a la multitud y te deja con la textura gruesa y perfecta.

Chunky Guacamole

Ellie no machaca el aguacate para su versión súper gruesa del guacamole clásico. En cambio, simplemente corta la fruta en cubitos y la mezcla con jugo de limón, sal, cilantro y cebolla morada.

Guacamole con Limon

¿Sin limas? ¡No hay problema! Ina usa jugo de limón recién exprimido en su guacamole. El limón fresco evita que el aguacate se ponga marrón como lo haría la lima y aporta una dulzura sutil a esta deliciosa salsa.

Guacamole con Vinagre

Si te quedas sin cítricos, aún puedes hacer una gran cantidad de guacamole. El vinagre proporciona la misma acidez agria que la lima fresca o el jugo de limón. Además, ayuda a que el guacamole se mantenga más verde por más tiempo.

Guacamole ahumado

¿El ingrediente simple de la despensa que hará que su guacamole de básico a delicioso sea exagerado? Chiles chipotle en salsa adobo. Córtelos en trozos pequeños y agréguelos a la mezcla (junto con un poco de salsa de adobo) para darle un toque maravillosamente ahumado al clásico.

Guacamole con patada

¿Cómo le das a tu guacamole un toque extra de sabor? Intente agregar una gran cantidad de jalapeño y ajo finamente picados, junto con un chile chipotle ahumado en adobo.

Guacamole de maíz carbonizado con chips de maíz

Si nos preguntas, el guacamole es una comida al aire libre imprescindible en verano. Es cremoso, refrescante y fácil de picar mientras asas a la parrilla. Por eso nos encanta la versión creativa de Bobby y rsquos incorpora otro de nuestros favoritos de temporada en el dip: granos de maíz dulce carbonizado.

Guacamole cargado

¿Pensaste que el guacamole no podría mejorar? Espere hasta que obtenga una cucharada de este tazón cubierto con crema agria, queso fresco, jalapeños en escabeche y salsa picante de chipotle ahumado.

¡Guacamole sagrado con ajo!

El guacamole de 5 estrellas Rachael & rsquos tiene más de 100 críticas favorables. Los fans lo dicen "rsquos" ldquofantastic "e informan que" normalmente tienen que duplicar la receta ". ¡Es tan bueno!

Guacamole griego

Ree & rsquos le da al guacamole un toque de inspiración griega al agregar algunos de nuestros ingredientes mediterráneos favoritos: pimientos rojos asados, aceitunas kalamata, queso feta desmenuzado y eneldo fresco.

El mejor guacamole

Los ingredientes simples en proporción perfecta hacen de este chapuzón un favorito para cualquier evento. Decidimos no usar tomate en el nuestro (hace que el guacamole sea aguado) e incluimos cebolla y ajo para darle un toque extra. Una dosis saludable de jugo de limón fresco equilibra e ilumina los sabores.

Tomatillo Guacamole

Los tomatillos tienen un sabor agradable y brillante que es perfecto para animar su guacamole común y corriente. Simplemente córtelos y tírelos en el procesador de alimentos junto con sus otros ingredientes y usted & rsquoll tendrá una salsa única en cuestión de minutos.

Guacamole

A menudo, usted y rsquoll ven chiles jalapeños en cubitos pequeños en guacamole. Tyler opta por los chiles serranos más pequeños y picantes y mdash y los corta en rondas grandes y atrevidas para darle un toque extra de sabor.

Guacamole de piña carbonizada

Este guacamole lo tiene todo: aguacate cremoso, chile Fresno picante, cilantro herbáceo y piña carbonizada ahumada. Es imprescindible siempre que quiera asar a la parrilla.

Guacamole de pera y pistacho

Esta receta es perfecta para el otoño o el invierno cuando las peras pequeñas seckel están en temporada, aunque también puedes usar cualquier otra variedad de pera. Los pistachos en la parte superior hacen que esta salsa sea más especial y contrasta muy bien con la fruta.

Rancho Guacamole

Esta nueva versión del guacamole utiliza muchos de los ingredientes clásicos del aderezo Ranch (como crema agria, suero de leche y cebolletas frescas) para llevar su salsa favorita en una dirección completamente nueva.

Guacamole aligerado

Esta versión más ligera de guacamole es extra cremosa debido a la adición de tofu sedoso denso en proteínas. No solo hace un puré súper suave, sino que reduce la grasa y las calorías en la receta general.

Guacamole

Bobby lo mantiene simple con su guacamole casero, usando solo un puñado de ingredientes simples. Los jalapeños cortados en cubitos agregan un toque de especias, mientras que el jugo de lima y el cilantro fresco mantienen las cosas brillantes y sabrosas.

Chorizo ​​guacamole

La lista de ingredientes para esta receta es engañosamente corta y mdash porque este guacamole tiene un sabor serio. El poblano carbonizado, la cebolla y la lima agregan ahumado y una mezcla de chorizo ​​fresco y chicharrones triturados brindan un sabor innegable. ¡Has ganado y crees que solo usaste un puñado de ingredientes para hacerlo!

Guacamole a la parrilla

Darle a sus aguacates y jalapeños un buen carbón antes de cortarlos en cubitos agregará toneladas de sabor ahumado a su tazón de guacamole. Rachael usa una sartén para parrilla de interior, pero podrías tirarlas fácilmente en una parrilla al aire libre.

Guacamole picante

El picante de este guacamole simple proviene del chile jalapeño. Bobby recomienda 1 pimiento completo por 2 aguacates, pero puede agregar más (o menos) según su gusto.

Guacamole de mango

El mango cortado en cubitos es el complemento perfecto para el guacamole. Su dulzura natural está perfectamente equilibrada con cebollas picantes, pimientos jalapeños picantes y aguacate fresco y cremoso.

Guacamole de Fresa y Mango

El aguacate es una fruta (¡en realidad es una baya!), Por lo que no debería sorprender que combine bien con el mango dulce y la fresa. Jeff aprovecha al incluir las tres frutas en su guacamole simple (junto con el tradicional jugo de lima, cilantro y cebolla) para darle un toque dulce y salado al guacamole que usted & rsquore garantiza hacer una y otra vez.

Guacamole simple

Marcela adopta un enfoque sencillo del guacamole, y se ciñe a un puñado de ingredientes básicos: aguacate, cilantro fresco, ají, jugo de limón, cebolla y sal.


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Comidas instantáneas fáciles y sorprendentes para comenzar el fin de semana del Día de los Caídos

Pssst. ¿Escuchaste? ¡El programa de negocios de 10 semanas de fijngenoegen + Co para mujeres, Selfmade, está de regreso para el verano! Y eso también significa que nuestro programa de becas está nuevamente en acción gracias a nuestro increíble socio, Office Depot. Siga leyendo para obtener más información sobre el programa que cambia vidas y cómo unirse a la próspera comunidad empresarial que ha ayudado a guiar a más de 5.700 mujeres hasta la fecha.

¿Qué es Selfmade?

Diseñado para ayudarlo a crear un nuevo negocio o hacer crecer el que ya tiene, este curso está dirigido personalmente por la fundadora de Brit + Co, Brit Morin, y cuenta con el apoyo de más de una docena de las mejores emprendedoras, creativas e inversionistas del país. Los estudiantes reciben capacitación personalizada sobre todo, desde cómo salir de su zona de confort hasta cómo escalar su negocio y todo lo demás. Y ahora, gracias a nuestro patrocinador fundador Office Depot, ¡aún más de ustedes pueden unirse al curso!

¿Cuándo es el programa?

La sesión de verano de Selfmade comienza el lunes 28 de junio y dura 10 semanas hasta el viernes 3 de septiembre de 2021.

¿Cuánto cuesta inscribirse?

El precio de inscripción es de $ 2,000, pero para la sesión de verano, estamos encantados de asociarnos con Office Depot para otorgar 200 plazas de becas GRATIS para el curso. Las becas están abiertas a residentes de los EE. UU., Se enfocan en mujeres de color, mujeres de comunidades desatendidas y subrepresentadas, y mujeres que necesitan apoyo para ayudarlas a abrirse camino. Después de todo, creemos firmemente que su sistema de apoyo es una gran parte de cómo logran la grandeza, y estamos aquí para animarlos a todos.

Para nominarse a usted mismo oa alguien que conoce para una beca, diríjase a nuestro formulario de solicitud aquí mismo. La fecha límite para las solicitudes de becas es el 8 de junio. - ¡es hora de dar el salto!

Una vez que se elijan los beneficiarios de las becas en junio, los futuros estudiantes tendrán 48 horas para aceptar sus asientos, ¡así que esté atento a su bandeja de entrada a partir del 8 de junio! Para aquellos que no reciben una beca completa, ¡serán elegibles para recibir un descuento especial y beneficios solo por presentar la solicitud!

¿Entonces, Qué esperas? Aproveche la oportunidad y acérquese un paso más a ser verdaderamente hecho a sí mismo. Obtenga más información sobre el programa Selfmade, solicite una beca y prepárese para inspirarse :)

Descubra las valiosas lecciones que aprendieron estos empresarios y propietarios de pequeñas empresas de la sesión de primavera del curso Selfmade de 10 semanas en Selfmade Success Stories.


Una combinación simple pero deliciosa de aguacate y tomatillo para darle un ligero giro a un clásico querido.

& quot; Agregué un poco de vinagre balsámico a la quinua y luego lo mezclé con el guacamole, y la combinación se convirtió en esta pasta suave, rica en textura y súper sabrosa que era tan deliciosa que no quería que terminara. Pensé, hombre, ¡esto sería genial en una envoltura! & Quot


Guacamole

Originario de México, el guacamole fue inventado por los aztecas. Este popular chapuzón es ahora famoso en todo el mundo, con chefs de todo el mundo que le dan su toque personal e incluso chefs caseros lo preparan para la cena. Está disponible en las tiendas de abarrotes donde se ha empaquetado para que dure un tiempo en su refrigerador, así como fresco en los restaurantes mexicanos y tex-mex. La mayoría de la gente tiene su receta favorita, pero una cosa es segura: esta salsa es la forma favorita de usar los aguacates.

No importa la receta, los aguacates son una parte principal del guacamole. Los maduros se trituran con sal hasta que estén gruesos. A veces se agrega jugo de cítricos para alegrar el sabor y ayudar a que los aguacates mantengan su color. Otros piden que se agreguen cebolla, ajo, tomates cortados en cubitos o hierbas. Desafortunadamente, el guacamole puede volverse marrón rápidamente. El jugo de limón o lima puede ayudar con esto, al igual que guardar el guacamole en un recipiente hermético en el refrigerador. Si bien algunas personas prefieren que su guacamole sea más cremoso y a otras les gusta dejar algunos trozos, el resultado final de un delicioso chapuzón es el nombre.

El guacamole generalmente se sirve con chips de tortilla como aperitivo o como salsa con la comida. En los restaurantes mexicanos y tex-mex es estándar en muchos platos, como quesadillas, burritos y nachos. Esta salsa también se puede servir en ensaladas. A menudo es una parte muy interesante de la comida y puede ayudar a contrarrestar algunos de los ingredientes más picantes que son tan comunes en la cocina mexicana.

Con los aguacates frescos como ingrediente principal, tiene sentido que el guacamole tenga un alto contenido de grasas saludables, varias vitaminas, fibra y potasio. Este alimento saludable también es una buena fuente de carotenoides y magnesio. Por supuesto, como cualquier cosa buena, demasiado guacamole puede agregar muchas calorías al plato que está comiendo. Pero cuando el guacamole se hace con algunos ingredientes frescos y se disfruta de manera responsable, es una excelente manera de asegurarse de que su dieta sea variada e incluya las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita.

La próxima vez que esté en un restaurante, pregunte y vea si preparan su guacamole fresco. Realmente no hay nada tan delicioso como este simple chapuzón. O tome unos aguacates maduros y prepare algunos para la cena. ¡Todos quedarán impresionados de que sepas cómo hacer este favorito!


Has pedido nuestra receta de guacamole

No confíe en nuestra palabra. Es fácil y rápido. Eso es rápido de hacer y de comer rápidamente.

& # 8211 Cuando la mezcla diga & # 8220add 2 aguacates medianos & # 8221 agregue solo 1 SlimCado. Nuestro aguacate tropical es así de grande.

& # 8211 Prepara el guacamole la noche anterior. Eso deja que la mezcla libere todos sus sabores. Solo hazlo, cúbrelo con film plástico y refrigéralo.

Recordar

& # 8211 Puede encontrar una fina capa de agua encima de su guacamole después de una noche en el refrigerador. Simplemente vierta el agua, ha hecho su trabajo ayudando a que la mezcla seca libere todos sus sabores. Revuelva el guacamole y sirva. Espere sus cumplidos.

& # 8211 ¿Qué pasa con el dorado? Los SlimCados se doran mucho más lentamente que los aguacates Haas. Cubrir la parte superior del guacamole con una capa de película plástica debe evitar la mayor parte del dorado al que está acostumbrado con el haas.

¿Por qué la diferencia?

Las Haas se cultivan en climas secos. Los SlimCados se cultivan en Florida y el Caribe, donde es todo menos seco.

Estos son aguacates tropicales. Cultivadas en el calor y la humedad de los trópicos, naturalmente tienen niveles más altos de agua.

Lo usamos a nuestro favor para hacer guacamole. El mayor nivel de agua dentro de la fruta ayuda a liberar el sabor completo de la mezcla y permite que se dore mucho más lentamente.

¿Es este el único guacamole que puedes hacer?

No, hacemos muchas salsas de guacamole diferentes, para untar, ensaladas, batidos, sopas e incluso postres.

Pero cuando se trata de hacer guacamole para nuestros clientes visitantes, tomamos una mezcla porque queremos que nuestros aguacates sean los protagonistas del plato.

Para divertirse, sirva el guacamole en la piel de SlimCado & # 8217s. Llamativo y ahorra tiempo de una manera más, no tienes un plato para limpiar.


26 recetas de guacamole que hacen que la salsa clásica sea aún más deliciosa (si puedes creerlo)

Hay tantas razones para amar el guacamole. El plato mexicano (que literalmente significa & ldquoavocado sauce & rdquo en el dialecto náhuatl) es cremoso, refrescante, picante y casi perfecto encima de casi cualquier comida. La receta de guacamole más básica implica una combinación de aguacate triturado, cebolla picada, jugo de lima o limón, sal, pimienta y ajo. Pero los fanáticos del guacamole desde hace mucho tiempo saben que no hay nada de malo con un poco de condimento extra y, de hecho, agregar frutas frescas, verduras, nueces, especias y hierbas solo nos hace amar la salsa versátil aún más.. Echa un vistazo a 26 de nuestras recetas de guacamole favoritas que cambian el juego a continuación.

1. Guacamole súper simple

Es importante caminar antes de poder correr. Este guacamole básico es un buen lugar para comenzar. Con aguacates, lima, cebolla morada, ajo, tomates cherry, cilantro y sal, es una receta perfecta para principiantes (o puristas) con guacamole.

2. Guacamole de col rizada

Obtenga su dosis diaria de verduras con esta receta de guacamole más saludable. Las chalotas, el ajo, las hierbas frescas y el chile jalape & ntildeo le dan a la salsa de colores brillantes una tonelada de sabor y especias.

3. Guacamole de frijoles negros y maíz

Esta receta combina las mejores partes de un tazón de burrito: frijoles negros, maíz y, por supuesto, aguacate. Paquete de cilantro, lima y jalape & ntildeo en sabor extra para aún más picante, espolvorear sobre hojuelas de pimiento rojo.

4. Guacamole a la parrilla con parmesano y albahaca

Pegar mitades de aguacate en la parrilla durante unos minutos intensifica el sabor y agrega bondad a carbón a su guacamole. Esta receta poco convencional también incluye albahaca fresca, limón y queso parmesano.

5. Guacamole de tomate asado

Esta es una combinación de sabores que no sabíamos que necesitábamos. Los tomates cherry asados, el aguacate y la cebolla morada se combinan con aceite de oliva, albahaca y ajo en esta salsa fresca al estilo italiano.

6. Guacamole de frutas tropicales

¿Puede y rsquot pasar unas vacaciones en la playa este invierno? Haz este chapuzón soleado y finge que estás en los trópicos. La piña y el mango picados se combinan con los pimientos jalape y ntildeo para hacer de este guacamole dulce y picante un alimento instantáneo.

7. Hummus cremoso de guacamole

¿Por qué elegir entre salsas cuando puedes combinar dos en un plato increíble? Primero, licúe el aguacate, el tahini, el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, la sal y el comino. Cuando esté todo licuado, agregue los garbanzos y mezcle hasta que quede suave. Resueltos los antojos de hummus y guacamole.

8. Guacamole de manzana picante

El guacamole relleno de frutas es delicioso, y el guacamole de manzana no es una excepción. Las manzanas verdes agregan un crujido agrio a la salsa clásica (también requiere cebolla roja, cilantro y jugo de lima), y un jalape & ntildeo condimenta un poco las cosas.

9. Jalape & ntildeo carbonizado y guacamole de durazno

Pique la cebolla morada, los duraznos, un jalape & ntildeo y cilantro aproximadamente para lograr esta receta & rsquos de sabor dulce y picante y textura ultra gruesa.

10. Guacamole de granada

Paleo amigable y compatible con Whole30, esta receta de guacamole es una forma festiva de cumplir con sus objetivos de alimentación saludable. Además, es muy fácil de hacer, con solo seis ingredientes: aguacate, piñones, semillas de granada, lima, sal y pimienta.

11. Guacamole griego

Dale a tu guacamole un toque de inspiración mediterránea con verduras y hierbas frescas. Mezcle el aguacate con los tomates secados al sol, los tomates cherry, la cebolla morada y las aceitunas kalamata, más una pizca de orégano y perejil.

12. Paleo Guacamole

Mantén el rumbo con esta crujiente receta de guacamole paleo. Picar rábanos y cebollas, exprimir el jugo de una lima pequeña y luego mezclar con tres aguacates maduros, ajo en polvo y sal marina rosada del Himalaya.

13. Guacamole a la parrilla

Hemos hablado antes sobre las ventajas de los aguacates a la parrilla, pero esta receta lo lleva al siguiente nivel. Coloque mitades de aguacate, rodajas de cebolla, jalape y ntildeo, limas y trozos de tomate a la parrilla para obtener una opción de guacamole llena de sabor.

14. Guacamole con tocino y cojita

El tocino y el queso hacen que cualquier cosa sepa mejor, ¿verdad? Este guacamole decadente presenta tocino desmenuzado y trozos de queso cojita. Agregue una cantidad generosa de cilantro, ají y jugo de lima para evitar que la rica salsa se sienta demasiado pesada.

15. Guacamole de menta y guisantes

Los guisantes suenan como algo extraño para poner en guacamole, pero agregan una textura más espesa y un ligero dulzor a la salsa. Cocine 1/4 taza de guisantes frescos (aproximadamente 15 vainas de guisantes), luego triture con aguacate. Agregue semillas de cilantro y menta fresca para obtener un sabor único que mejora el guacamole de un refrigerio del día del juego al lado aprobado para la cena.

16. Guacamole de mango y chile asado

Condimente la textura cremosa de los aguacates y rsquo con trozos de mango dulce y chile picante, y manténgalo fresco con jugo de limón y vinagre de sidra de manzana. A los asistentes a la fiesta les encantará esta receta de guacamole colorida y llena de sabor.

17. Guacamole de fresa y durazno

Esta versión afrutada (como en, cinco de los seis ingredientes son frutas) de guacamole es definitivamente más dulce que picante. Simplemente triture los aguacates y agregue fresas picadas, duraznos, tomate, albahaca y un chorrito de limón. ¡Eso es todo, amigos!

18. Guacamame

Este aperitivo híbrido combina edamame, yogur griego y tomate con ingredientes clásicos de guacamole. Consejo profesional: usted y su rsquoll necesitan un procesador de alimentos (o unos brazos realmente fuertes) para moler los frijoles edamame.

19. Guacamole de queso cheddar picante

Alimente a las tropas con esta receta de guacamole picante poco convencional y abundante. Combina queso cheddar, frijoles negros, tomate y cebollas verdes. ¿El único inconveniente? Se habrá ido antes de que te des cuenta.

20. Guacamole cremoso de yogur griego

Agregue un poco de proteína magra a la hora del refrigerio mezclando 1/4 taza de yogur griego en su guacamole. Sirva con palitos de zanahoria, apio o galletas de trigo integral para una mini-comida más saludable.

21. Guacamole Poblano Asado

Prepara tu asado con esta crujiente receta de guacamole. Los chiles poblanos van al horno durante 30-40 minutos a 475 grados y el maíz dulce se quema en una sartén durante 5-10 minutos. Una vez enfriado, mezcle los dos con aguacate, cilantro, cebolla blanca y jugo de limón.

22. Guacamole con tocino y queso feta

Otra receta más abundante está cubierta con tocino crujiente desmenuzado y queso feta cremoso y picante. ¿Alguien dijo temporada de fútbol?

23. Fajita Guacamole

¿Fajitas deconstruidas? Inscríbete. Esta receta genial usa cebollas, pimientos rojos y verdes, lima y queso fresco para hacer una fiesta mexicana en tu boca.

24. Guacamole de cangrejo

Agregue proteínas a su salsa sustituyendo un poco de aguacate por carne de cangrejo fresca. Es una adición sorprendente y abundante, y mucho más fácil que hacer pasteles de cangrejo. Sirva con galletas de sésamo o pan crujiente.

25. Guacamole de plátano y anacardo

¿Plátanos en guacamole? Sí, es una cosa y nos encanta. Mezclar un plátano con aguacates, anacardos picados y el jugo de media lima. Espolvoree un poco de sal de ajo y comino, y obtendrá un guacamole extra cremoso con una dosis de proteína.

26. Salsa Verde Mágica

Si bien no es exactamente guacamole, no podríamos dejar este giro inventivo en el clásico chapuzón de aguacate en el frío. Se puede agregar a ensaladas, pollo, galletas saladas o verduras, y se elabora con pistachos, aguacate, jalape & ntildeo, lima y ajo.


SlimCado, el aguacate tropical

¿Qué es SlimCado? Es un aguacate tropical que naturalmente tiene hasta la mitad de grasa y un tercio menos de calorías que el aguacate hass. Los SlimCados son una rama diferente del árbol genealógico del aguacate. Deben serlo, se cultivan en climas muy húmedos, no en climas secos como los hass.

NO OGM: Los SlimCados NO SON OGM. Durante más de 95 años, Brooks Tropicals ha desarrollado SlimCados.

¿Por qué la etiqueta? Estos aguacates pueden ser de 3 a 4 veces más grandes que el aguacate hass. A veces se piensa que es un aguacate hass grande. Desde 1984 la etiqueta nos ayuda a decir: esto no es un aguacate hass. Es un aguacate de sabor más ligero que, naturalmente, tiene menos grasa y menos calorías.

Gusto: Textura ligera con sabor dulce y mantecoso. Algunas variedades tienen un sabor a nuez.

Selección: Una fruta que cede ligeramente a una presión suave está lista para picar. Con más dosis, puede estar listo para machacar, como en el guacamole.


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+ Los resultados varían según el punto de partida, los objetivos y el esfuerzo. El ejercicio y una dieta adecuada son necesarios para lograr y mantener la pérdida de peso y la definición muscular. Los testimonios presentados pueden haber utilizado más de un producto de Beachbody o haber extendido el programa para lograr sus máximos resultados.

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Comentarios:

  1. Meztimuro

    Está usted equivocado. Estoy seguro. Propongo discutirlo. Escríbeme en PM, habla.

  2. Ioachime

    Aún así

  3. Weiford

    Ciertamente. Me uno a todos dijeron anteriormente. Discutamos esta pregunta. Aquí o en PM.

  4. Dojind

    ¡Bromas aparte!



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